随着酷暑来临，很多孩子开始放暑假了，家长们往往会准备很多好吃的，孩子的饮食规律被打破，暑期是孩子肠胃出现问题的高峰期，而积食是最常见的问题，孩子出现了积食需尽早治疗，那么如何调理小儿积食呢?

　　如何调理小儿积食?

　　1、孩子睡醒后不要马上进食

　　早上和中午孩子刚睡醒的1小时内不要进食，因为肠胃从低运转到恢复正常需要一定时间。睡醒至少30分钟后，进食有利于消化和吸收。

　　晚上不要给孩子喂太饱。孩子白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　2、按摩肚子，一定要顺时针

　　揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走向一致，这样才好促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。

　　3、减食量可以，饿过头不行

　　通常孩子吃多了，大人就会给孩子减少进食量，这样可以让过劳的肠胃得到修养。建议稍微减少些食量，但不能让孩子不能饿一顿饱一顿，更不能长时间处于饥饿状态，否则会加重孩子肠胃损伤。

　　4、饮食要清淡，易消化

　　过节吃过了大鱼大肉，节后就要选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　调治小儿积食请选择无锡天一中医医院

　　无锡天一中医医院是一家集治疗、保健、养生、康复为一体的中医医院，同时还是南京中医药大学教学基地、无锡市医保定点单位、无锡市离休人员统筹医疗定点机构，医院的各项收费均严格按照相关部门制定的标准收取，在锡城享有较高的声誉。同时我院汇聚了来自京、沪、宁、锡等地六十余位名老专家长期坐诊，让每位锡城市民足不出省就能享受到老专家的问诊。