近几年患上过敏性鼻炎的人还是比较多的，很多人深受过敏性鼻炎的困扰，得了过敏性鼻炎除了积极治疗外，患者在日常也可注意一些事项，以达到缓解过敏性鼻炎的目的，那么如何缓解过敏性鼻炎呢?下面就让无锡天一中医医院的过佩霞主任来为大家介绍一下!

　　如何缓解过敏性鼻炎?

　　1、避免鼻部受刺激。冷空气、有害气体，以及吸烟、吃辛辣刺激食物等，都会刺激鼻腔粘膜，导致过敏性鼻炎的出现。因此，要日常生活中要积极的做好防护工作，出门戴口罩，避免接触有害气体。另外，还要养成良好的饮食习惯，清淡饮食。

　　2、远离过敏原。过敏性鼻炎之所以会发作，是因为患者接触了过敏原，导致鼻腔黏膜出现了变态反应，从而引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞等一系列不适症状。所以，要想缓解过敏性鼻炎不适症状，需要及时找出过敏原，并远离它。常见的过敏原主要有尘螨、动物皮屑、鱼虾、柳絮等，在生活中要避免接触。